Esse foi o treino duro e arriscado Jake Gyllenhaal por ‘Southpaw’

20 minutos

  • O ator treinado durante seis meses a uma taxa de pelo menos seis horas por dia.
  • veio fazer 2.000 flexões por dia.
  • Sua rotina consistia em três horas de boxe no período da manhã e três horas de treinamento de força e tonificação muscular tarde.
  • Os especialistas em saúde alertam para os danos que, eventualmente, podem sofrer ator Este fim mudança física.

A mudança física de Jake Gyllenhaal para estrelar o drama de Southpaw surpreendeu a todos quando tornados públicos las primeiras imagens do filme.

Seu treinador era Terry Claybon , um boxeador e se aposentou. Claybon explicou recentemente como foi a preparação física do , que na 34 anos teve que fazer alguns quilos de músculo para este papel, pouco depois de vê-lo perder nove para trabalhar em Noturno .

Gyllenhaal foi submetido a uma frenética programa Formação por seis meses que incluíram pelo menos seis horas de exercício. . Passou a completar 2.000 abdominal divididas entre manhã e tarde

“. É claro que foi uma coisa gradual muito trabalho prévio é necessário para chegar a 2.000 abdominais por dia”, explicou Claybon em Yahoo .

Também realizando três horas de boxe na manhã e três horas de treinamento de força e tonificação muscular tarde. À noite, na sequência de um plano de cardio.

Os especialistas em saúde teve no Daily Telegraph que para este programa de treinamento intensivo, o ator teve que consumir necessariamente mais do que o dobro recomendado de proteína diária de suportar. Eles também alertou que tal transformação física, em última análise, tem conseqüências ruins para o organismo .

Gyllenhaal interpreta Billy Esperança , um boxer preenchido sucesso com um futuro promissor e uma bela família. No entanto, depois de um acidente fatal, onde sua esposa morre, Esperança entrar em uma espiral de auto-destruição que irá levá-lo a perder a face, a sua família e tudo o que tinha. Apenas sugestões rigorosa e ajuda de Tick (Forest Whitaker), um veterano aposentado boxer, Esperança pode começar uma jornada de recuperação pessoal e enfrentar os demônios do passado, como a si mesmo.

estréia do filme está prevista para julho deste ano







Cine

Esse foi o treino duro e arriscado Jake Gyllenhaal por ‘Southpaw’
Source: português  
April 26, 2015


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