A forma inteligente de tratar os seus inimigos

Por mais que nós nos esforçamos inimigos não desaparecer da face da Terra, por isso é hora de aprender algumas técnicas para cancelar seu efeito sobre nós.

Um inimigo pode ser um indivíduo ou grupo específico, uma instituição, uma cidade, um país. Finalmente, estabelecemos aqueles detestáveis ​​nessa categoria tanto por diferenças de pensamento, método, objetivos. A presença do inimigo nos polariza, nós quero deixar bem claro que seu caminho é o errado exige; Ou é a razão por que tomar medidas para superar sua oposição. Em seguida, derrotar o inimigo significa enfraquecimento, acabamento, minar toda a sua força, então, fazer ou alcançar nossos objetivos. E, claro, ganhar.

Em outras ocasiões, o nosso inimigo faz checkered vida , dificulta-nos a cada passo, nos coloca armadilhas, e também temos vários inimigos em diferentes frentes: no trabalho, no bairro, na política, na família. O que gera uma atitude polarizada contra o nosso inimigo: a ira, a raiva, a inveja, frustração, e pior, o ódio

Este é insano

<. p> A primeira vez que ouvi “Amai a vossos inimigos, bendizei os que vos maldizem …” Eu pensei que era um desperdício de tempo ou, na verdade, é uma placa que permite que os oprimidos pelo inimigo como muito fracos, vítima ou tão pouco, estúpido. Quem no seu perfeito juízo iria amar seu inimigo, que com metade de um cérebro seria deixado para ele bater e dar não só a túnica, mas a camada de?

Além de qualquer pregação religiosa, a essência destes linhas da Bíblia estão presentes no trabalho de Robert Thurman e Sharon Salzberg, autor do livro ‘ Ame seus inimigos ‘. Seria ótimo não prejudicar um verso ou um ensinamento budista, pois aqui apenas sobre a reflectir um pouco e talvez possa nos livrar de mais de um inimigo.

Tipos de inimigos

Robert e Sharon distinguir pelo menos quatro tipos de inimigos: externo, interno, secreto e top secret. O interesse aqui são os inimigos externos e internos. São externos aqueles que falou acima, aqueles que atendem a idéia geral que temos do inimigo; sim, como os que limpe.

Os inimigos internos, como o próprio nome sugere, refere-se àqueles que estão dentro de nós, são os nossos pensamentos, as às vezes ficamos presos em um loop de que não sair e eles estão cheios de raiva, raiva, ódio, e, em seguida, explodir em centenas de variantes que pode causar enormes danos, mesmo para as pessoas que amamos.

Não seus piores inimigos podem fazê-lo muito mal como seus próprios pensamentos.

De acordo com os autores deste livro, em ambos os casos, é importante para o amor. Love para o inimigo?, Eu disse, isso é loucura! Mas, antes que você quer deixar (de novo) a leitura, dá uma pequena chance de que algo pode servir essa loucura.

Para esses autores o amor é a esperança de que as pessoas que amamos estão felizes e quando fazemos essas pessoas felizes. Assim, o Dica para amar os nossos inimigos é, neste caso, de convidá-lo para a próxima assado, ou levar flores, mas desmame do idéia que temos sobre essa pessoa. Ou seja, para ver nossos inimigos também fora do conflito, visualizá-los quando eles estão em situações de amor, quando se deseja felicidade aos outros. Huh fácil? No entanto, isso também vamos ver suas fraquezas, seus defeitos pessoais, talvez até encontrar a razão pela qual nós chutar cada nos vê.

Sim, bem, então o que, e Isso é tudo? Acredite em mim, não é fácil chegar a esse estado em que vemos o nosso inimigo fora do conflito que temos com ele um monte de paciência, perseverança e, acima de tudo, requer verdadeiro desejo de fora do problema. Uma das coisas mais terríveis para encontrar estes exercícios é perceber o que fertilizar conflito, o que colocou o pé (literalmente ou metaforicamente) só para ver em um estado vulnerável a esse inimigo, ou ver quanto material inflamável (literal ou metafórica) adicionar ao problema. Em seguida, as coisas mudam e nós podemos ver o tamanho da nossa responsabilidade e que do inimigo. Isto nos ajudará a mudar a nossa atitude ou, pelo menos, parar de culpar tudo no outro.

Aha, fez contigo para que resolve tudo? A resposta curta é não, provavelmente não a terra se abrir e engolir os nossos inimigos para isso, é mais provável que continue lá, no entanto, desconecte o conflito que traz mais benefícios do que problemas; e de fato, mudança de atitude não deve ser subestimada.

Se depois de toda sua raiva ainda está lá e você vê todos os inimigos que você ver ou fazer algo que você sente que você quer ameaçar, miserável dia, para chutar por baixo da mesa, talvez o verdadeiro inimigo é você e é hora depois reconhecer: inimigos internos

Raiva, ódio, medo e outros. demônios

Você recebe um e-mail de seu pior inimigo (seja chefe, vizinho ou grupo), então a ebulição começa em sua cabeça, uma onda de raiva você sente em seu peito, um nó na garganta, lágrimas de raiva, confusão, xingando, e uma escalada inteiras reações Porque nós só nos ferem; que se nós somos afortunados que nossos entes queridos não estão por perto, porque há momentos em que agarrou-se a eles, eles respondem mal, atacou a porta na cara dele, ou ver-nos jogar coisas por uma raiva que não é deles.

então o inimigo, Senhoras e Senhores Deputados, ganhou. O externa e interna.

Esse inimigo vem da irracionalidade que nos causar todos esses sentimentos negativos, de fato, e assim que eu mencionar estes autores, a ignorá-los e deixar-nos nosso ego; esta última entendida quase como uma identidade que diz ser absolutamente certo. Se deixar levar por esse pensamento absolutista é como assistir a um canal na TV e acredito que é a única maneira de compreender o mundo, neste caso, o conflito eo inimigo. Assim, diz Robert Thurman em seu livro, e explica ainda que uma importante ferramenta para derrotar este inimigo é meditação.

Acabou, ¿Bíblia, meditação, porque não é este um blog de tecnologia A resposta curta é: não. E ele disse que a meditação é uma prática que a ciência tem encontrado cheio de benefícios. Agora, para entender e praticar não é necessário deixar monge tibetano, ou cortes de cabelo e vender os nossos pertences. A meditação dá-nos beneficia desde as primeiras semanas de realização e por nos ajudar neste caso é o de reforçar a capacidade de escolher. Sim, meditação, em um sentido metafórico, você aumente o volume para uma voz raramente ouvido. Essa voz é tensão entre a nossa indignação ea nossa ação; é aquela vozinha que nos diz. Não levá-la para fora em sua filha, não jogue o prato que você está indo para assustar a todos, não enviar esse e-mail que você está muito irritado e se arrepender mais tarde

Muitas pessoas têm a sorte de conhecer esta com virtuosismo não sem muito esforço saber manter a calma e reagir da melhor maneira. Para os seres humanos normais ainda fazer um esforço duplo, de fato dedicar a emergir de um conflito e não torná-los maiores e ferramentas de pesquisa que nos ajudam para fora desse circuito de inimigos externos e internos. Pesquisar Por que eu tenho que as negociações de livros e os autores de “Ame seus inimigos” no canal do YouTube, Think Big, e, olhar. Há 14 dias de teste gratuito

Assim, a maneira mais inteligente de tratar os nossos inimigos com amor? A resposta curta é sim, mas nós vimos a fazê-lo não é nem fácil e representa um grande desafio.